Un chemin vers une sérénité mentale durable.
Renforcez votre rétablissement grâce à un accompagnement personnalisé en sophrologie. Souhaitez-vous découvrir des conseils pratiques pour vous soutenir au quotidien ?
La sophrologie se pratique en séance de plusieurs étapes.
La première séance pour définir votre objectif est la plus longue, environ 90 mn.
Ensuite les séances se dérouleront toujours dans un endroit serein pendant environ 60 mn.
Nous commençons par un temps d’échange puis des exercices de détente, dynamiques ou statiques, des respirations profondes, une visualisation positive guidée et une écoute de ses ressentis: des messages de son corps.
Le cadre des séances de sophrologie est basé sur le respect mutuel, la confidentialité et le
non jugement, en individuel comme en groupe. Les personnes que j ’accompagne sont
profondément libres et responsables de leur pratique ainsi que de leur entraînement
quotidien.
Je vous propose plusieurs possibilités :
des séances individuelles (pourquoi pas en visio) ou en groupe, minimum 3. Entre 45 mn et 90 mn, en fonction de vos disponibilités.
Je me déplace au domicile ou au bureau, pour une séance dans un espace calme.
Séance en présentiel possible au cabinet ou chez vous ou en visio. (Zoom, Teams…)
Une professionnelle à votre écoute
Auteur d’un livre en 2025 : « les premiers pas d’une sophrologue, Guide Pratique et Didactique de la Sophrologie ». disponible sur Amazon.
Merci à Christine de m’avoir refais découvrir la sophrologie.Elle a sue se montrer à l’écoute et pédagogue. J’ai beaucoup apprécié nos séances et en garde de superbes rituels au quotidien qui m’aident profondément.Je la recommande les yeux fermés.
Christine a une approche sur mesure, une très grande écoute de nos réticences et besoins et a su m accompagner avec un programme ciblé et personnalisé.
Un chemin vers une sérénité mentale durable.
Renforcez votre rétablissement grâce à un accompagnement personnalisé en sophrologie. Souhaitez-vous découvrir des conseils pratiques pour vous soutenir au quotidien ?
La sophrologie se pratique en séance de plusieurs étapes.
La première séance pour définir votre objectif est la plus longue, environ 90 mn.
Ensuite les séances se dérouleront toujours dans un endroit serein pendant environ 60 mn.
Nous commençons par un temps d’échange puis des exercices de détente, dynamiques ou statiques, des respirations profondes, une visualisation positive guidée et une écoute de ses ressentis: des messages de son corps.
Le cadre des séances de sophrologie est basé sur le respect mutuel, la confidentialité et le
non jugement, en individuel comme en groupe. Les personnes que j ’accompagne sont
profondément libres et responsables de leur pratique ainsi que de leur entraînement
quotidien.
Je vous propose plusieurs possibilités :
des séances individuelles (pourquoi pas en visio) ou en groupe, minimum 3. Entre 45 mn et 90 mn, en fonction de vos disponibilités.
Je me déplace au domicile ou au bureau, pour une séance dans un espace calme.
Séance en présentiel possible au cabinet ou chez vous ou en visio. (Zoom, Teams…)
Une professionnelle à votre écoute
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