Bienvenue sur le site de Christine Debouzy Fauvel, sophrologue située sur Paris
En tant que Sophrologue certifié, je vous offre un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins. Mon objectif est d’améliorer votre qualité de vie en vous aidant à trouver et à amplifier vos ressources internes.
Vous surmonterez les moments difficiles du quotidien, vous permettant ainsi de vivre non plus de survivre, une vie plus positive vous tend les bras.
A la découverte de la sophrologie
La sophrologie s'est inspirée de différentes disciplines comme le yoga, la méditation...le but étant d'agir au niveau émotionnel, cognitif et comportemental. L' accompagnement sophrologie a pour but de rentrer dans un cercle vertueux afin de vivre en harmonie et en renforçant sa confiance en soi.
Retrouvez l'harmonie avec Christine Debouzy Fauvel
En tant que sophrologue, je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos
besoins.
Mon objectif est d'améliorer votre qualité de vie en vous aidant à trouver et à amplifier vos
ressources internes.
Vous surmonterez les moments difficiles du quotidien, vous permettant ainsi de vivre, non
plus de survivre !
Une vie plus positive vous tend les bras!
Le cadre des séances
Le cadre des séances de sophrologie est basé sur le respect mutuel, la confidentialité et le
non jugement, en individuel comme en groupe. Les personnes que j ’accompagne sont
profondément libres et responsables de leur pratique ainsi que de leur entraînement
quotidien.
Je vous propose plusieurs possibilités :
des séances individuelles (pourquoi pas en visio) ou en groupe.
Je me déplace pour votre
confort à domicile ou au bureau.
J’accompagne les adolescents et les adultes.
La sophrologie, pourquoi faire ?
- Mieux être au quotidien, gérer ses émotions ou transformer son anxiété, apprivoiser son sommeil, renforcer l’estime de soi…
- Préparer un évènement, passer son permis de conduire, préparer une compétition sportive, prendre la parole en public …
- Soulager ses douleurs, mieux vivre sa maladie, dépasser ses phobies, surmonter ses pulsions…
Découvrez une manière de vous libérer de votre perception de vous même en maitrisant mieux vos émotions et en vous ouvrant progressivement avec vos propres capacités
- La sophrologie vous offre des techniques simples et répétées pour développer vos ressources internes et renforcer vos capacités corporelles et psychiques.
Déroulé d’une séance de sophrologie
La sophrologie se pratique en séance de plusieurs étapes.
La première séance pour définir votre objectif est la plus longue, environ 90 mn.
Ensuite les séances se dérouleront toujours dans un endroit serein pendant environ 60 mn.
Nous commençons par un temps d’échange puis des exercices de détente, dynamiques ou statiques, des respirations profondes et une écoute de ses ressentis: des messages de son corps.
Ensuite je vous propose un moment de relâchement total , comme une méditation, personnalisée, une visualisation positive et guidée, vous intégrerez des nouveaux réflexes. La sophrologie déconditionne certains comportements, elle reconnecte le corps et l’esprit grâce à des exercices répétés. On termine par un temps d’échange. Et l’idéal est de voir chaque semaine et la durée total est de 6 à 12 séances pour atteindre son objectif.
Vous pouvez également me contacter par mail.
Vous pouvez aussi me suivre grâce à Instagram.
Nos prestations
Offrez- vous une séance « sophro – détente »
Objectifs :
– Retrouver une respiration fonctionnelle.
– Mieux gérer vos réactions émotionnelles.
– Préserver votre santé et favoriser un sommeil réparateur.
– Évacuer plus facilement les tensions quotidiennes.
– Apaiser votre corps et ralentir votre mental.
1H : 80€
Sophrologie « nomade » ou en cabinet :
Protocole individuel et sur mesure : 6 à 12 séances
Je me déplace à votre domicile, Paris intra muros.
La découverte :
1H30 d’entretien approfondi et une présentation de la sophrologie : 90€
Le suivi :
1H de séance : 80€
– Disponible en téléconsultation pour les séances de suivi :
60€ la séance de 60mn
Forfait sérennité office
Objectifs :
La sophrologie est un excellent outil pour accroître le bien être au bureau (QVT).
Je me déplace pour votre confort, je vous propose de venir régulièrement dans votre entreprise pour tous les collaborateurs, séance individuelle récurrente ou pas.
Gérer le stress, charge mentale…
Les 7 séances de 60mn. (2h consécutives sur site) :
420€
Formule bien-être + en groupe:
90mn de séance à la maison ou au bureau
Minimum 3 personnes
Objectifs : se libérer des tensions corporelles et mentales, apprendre à se connecter à soi,
renforcer ses capacités et utiliser tout son potentiel.
30€/pers
